Azúcares y edulcorantes consumidos por españoles

Creo que ya es conocimiento general que el azúcar es malo para el cuerpo, es una de las principales causas de la obesidad y nos da un bajón de energía una horas después de consumirlo. Es bastante normal consumir más azúcar de lo recomendado. ¿Donde se encuentra este azúcar? Principalmente en todos los productos de pastelería, panadería, chocolates, helados, refrescos e incluso en cosas que no te lo esperarías como en carnes elaborada. En los últimos años surgieron productos etiquetado sin azúcares añadidos, que significa que se ha sustituido por edulcorantes. Los más comunes son acesulfame K, sucralosa, sacarosa y sacarina. Estos productos son generalmente considerados seguros aunque hay presencia de estudios que apoyan que son insaludables.

Fuente: laflecha.net
Imagen: Personal