Siempre se nos ha enseñado que el desayuno es la comida más importante del día. ¿Pero es de verdad así? También hay corriente contarias que piensan que salatarse el desayuno causa una pérdida de peso. Esto se ha desmentido ya que saltarse el desayuno no ayuda a perder peso, puede llegar a producir el efecto contrario ya que se compensa comiendo más en las otras comidas.
Tampoco se han encontrado pruebas definitivas que el desayuno es importante para nuestra salud. Hay algunos que piensan que es necesario para empezar el día con energía, pero no es del todo necesario.
Dentro la comunidad científica no hay un consenso sobre el tema, por lo cual cada uno debería experimentar si desayunar o no.
Fuente: laflecha.net
Imagen: Personal
Tampoco se han encontrado pruebas definitivas que el desayuno es importante para nuestra salud. Hay algunos que piensan que es necesario para empezar el día con energía, pero no es del todo necesario.
Dentro la comunidad científica no hay un consenso sobre el tema, por lo cual cada uno debería experimentar si desayunar o no.
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